|
|
|
Burn
In / Burn Out
accompagnement
en cas d'épuisement
|
Ne laissez
pas le Stress vous conduire au Burn
Out,
réagissez
aujourd'hui même ! Votre corps vous dit merci
...
(Les
illustrations de cette page proviennent du magazine L'Hebdo
du 15.12.05)
Vous
êtes confrontés à
l'épuisement,
vous n'êtes pas seul dans votre cas. La presse nous
apprend que 33% des Suisses sont stressés au
travail, taux le plus élevé sur 12 pays
d'Europe ! et que 42 milliards de francs
représentent le coût du stress au travail,
selon une étude officielle de la
Confédération !!!
L'énergie
vitale
est l'énergie que nous recevons pour vivre au
quotidien les situations qui se présentent
à nous les unes après les autres dans une
journée. Elle n'est, par contre, pas
destinée à alimenter nos performances, et
autres ambitions professionnelles. De même qu'on ne
peut pas prendre l'argent du quotidien pour les vacances
!
Le
Burn In
est l'état qui précède
l'épuisement complet, à ce stade, le sujet
peut encore se rendre au travail, mais, trop
stressé, son énergie étant
consumée à tenir en place, il est peu
efficace et se perd dans les détails.
Le
Burn Out,
quand à lui, est l'expérience
d'épuisement que font ceux qui ont alimenté
leurs projets avec l'énergie dont ils disposaient
pour vivre, et qui se retrouvent un beau jour sans
forces, comme brûlés de
l'intérieur... Vivre pour travailler, travailler
pour vivre ou encore vivre et aussi travailler pour
enrichir la société de leurs
compétences est une réflexion à
laquelle ils auraient pu et dû se livrer depuis
longtemps.
Quand
vous êtes sans forces, vide d'élan, d'envie,
de joie, c'est le moment pour vous de
bénéficier d'une
aide précieuse : l'accompagnement
essentiel,
afin
de vous retrouver vous-mêmes, faire le point,
comprendre et réorienter ce qui doit l'être
dans votre vie.
La Vie
est changements,
rien n'est jamais définitivement acquis, et la
sagesse consiste à épargner vos forces
quand il est encore temps et à diversifier vos
pôles d'intérêts.
L'erreur
à ne pas commettre consiste malheureusement trop
souvent à négliger votre surmenage et
à vous dire "il faut je tienne ! ça va
passer, s'arranger tout seul !"
Que vous
soyez cadre dans une entreprise, dans une organisation,
maîtresse d'école avec des enfants
difficiles, ou encore indépendant surmené,
l'épuisement
physique et mental est une expérience à
prendre au
sérieux
et à traîter rapidement, pour
protéger votre corps et votre psychisme, sans
parler de votre environnement.
© 2008 C.
R. E. E. à Vevey - Suisse, tous droits
réservés
|
